5 دقائق مع جوانا Jędrzejczyk | لا ميشو #15
جوانا جيندرزيجزيك هي أستاذة موي تاي بولندية ومقاتلة فنون قتالية مختلطة (MMA) وقعت مع UFC (بطولة القتال النهائي).
تحمل بطلة العالم السابقة لوزن القشة في UFC العديد من الأرقام القياسية ولكنها تعمل أيضًا بنشاط في أعمالها الخيرية للأطفال، وسيرتها الذاتية الثانية، كما تستعد HBO لإطلاق فيلم وثائقي عنها استغرق إعداده 4 سنوات.
إلى جانب كونها واحدة من أكبر المقاتلين في العالم، تحب جوانا ارتداء ودعم La Michaux.
نحن مهووسون بـ UFC، لذا فهو شرف عظيم أن نرى جوانا ترتدي البكيني الخاص بنا.
أكثر ما يميز جوانا ليس فقط أسلوبها الجريء، بل شخصيتها أيضًا. هيا بنا نستمع إلى حديث مُلهم مع "خمس دقائق مع لا ميشو" ونستفيد من نصائحها الرائعة.
مرحبا جوانا،
أنا متحمس جدًا لنجاحنا في ذلك! إن لم أكن مخطئًا، فأنتَ الآن في بولندا. كيف حالك وأنتَ في وطنك؟
مرحبا يا شباب،
يسعدني التحدث معك، وفكرة إجراء مقابلات مع نساء قويات هي فكرة رائعة.
نعم، أنا حاليًا في بولندا، وأُقسّم أيامي بين الولايات المتحدة وبولندا. انتقلتُ إلى الولايات المتحدة عام ٢٠١٦، وفي إحدى السنوات قضيتُ سبعة أشهر هناك، لكنني أحب حياتي في بولندا كثيرًا.
في الماضي، مرّت بولندا بالكثير من التحديات، لكنني أشعر أننا مجتمع وبلد قويان للغاية. أنا فخور جدًا ببلدي، مسقط رأسي ونشأتي، ولون علمها الأبيض والأحمر.
أنا أيضًا شخص عائلي، كما تعلم، يمكنك السفر إلى جزر المالديف، ونيوزيلندا، وبيرو، ولكن الأشخاص من حولك يجعلون المكان جميلًا.
بالطبع، أنا أحب السفر والاستكشاف والتعرف على أشخاص جدد، لكن المكان الأجمل بالنسبة لي على هذه الأرض هو بجوار عائلتي.
العائلة هي الأهم، لكنني أحب الولايات المتحدة وبولندا. سأعود إليها قريبًا لبدء معسكري القادم.
نعم، كان علي أن أفكر في هذا الاقتباس: "يحتاج الجميع إلى منزل للعيش فيه، ولكن الأسرة الداعمة هي التي تبني المنزل".
الملاكمة والمواي تاي هي واحدة من أكبر شغفي، كيف دخلت إلى هذه الرياضة؟
كنتُ مولعةً بالرياضة منذ صغري. لديّ أختٌ توأم، أكبر منها بخمسٍ وعشرين دقيقة، وكنتُ دائمًا أكثر نشاطًا وجاذبيةً وحيويةً.
مع ذلك، لم يُجبرني والداي على ممارسة هذه الرياضة، بل كنت أجرب رياضات مختلفة بمفردي وفي المدرسة. لاحظت مُدرّبة التربية البدنية حماسي، لكنني لم أكن أهتم بالرياضات القتالية آنذاك.
ظننتُ أنني لا أستحق أن أكون شخصًا مميزًا أو أن أنجح في شيء ما. بالطبع، كان هذا خطأً فادحًا، علينا دائمًا أن نثق بأنفسنا!
بعد ذلك، بدأتُ أؤمن بنفسي، وأجدُ أهميةً بالغةً في وضع خطةٍ والالتزام بها. الأمر لا يقتصر على الفوز أو امتلاك أحلام، بل يتعلق بمساعدة الأحلام، ومساعدة الحظ على جلب المزيد منها.
عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري، انضممت إلى فريق كرة السلة المحترف، ولكن بعد بضعة أسابيع من التدريب، واجهت بعض المشاكل الصحية وشعرت وكأنها علامة من الله أنه كان يعدني لما سيحدث بعد بضع سنوات في حياتي.
عندما كنت في السادسة عشر من عمري، اكتسبت بعض الوزن وبدأت ممارسة رياضة الملاكمة التايلاندية لخسارة بضعة كيلوغرامات، وفي الواقع خسرت 10 كيلوغرامات في 3 أشهر.
لقد لاحظت خلال تدريبي الأول أنني أحببته حقًا وكان هذا ما أردت القيام به.
في ذلك الوقت، كانت لديّ خطة، وكنت أرغب في الذهاب إلى المركز البولندي للفنون القتالية، فاشتريتُ كاميرا باهظة الثمن لالتقاط الصور. كنتُ أعمل خلال عطلة الصيف، ووقعتُ في غرام رياضة المواي تاي.
ليس بسبب لكمة الآخرين، بل لأنني أحب المنافسة ودفع نفسي إلى أقصى حد. لذا في كل مرة، في كل تدريب، في كل خطوة، في كل تمرين، في كل يوم، وفي كل عام من حياتي، أرغب في تحقيق المزيد. أريد دائمًا أن أكون متقدمًا بخطوة.
مع كل الكدمات والتقلبات، أريد فقط الاستمتاع بالحياة وهذا ما أنا عليه الآن وهذا ما ساعدني على أن أصبح امرأة ناجحة في الرياضة والأعمال.
"أرغب دائمًا في أن أكون متقدمة بخطوة واحدة في الحياة، وهذا ما ساعدني في أن أصبح امرأة ناجحة في مجال الرياضة والأعمال." - جوانا
نعم، الحياة تعمل بطرق غامضة، وأنا أقولها دائمًا: "الرفض هو حماية الله"، لذلك فإن المشاكل الصحية التي تواجهك عند لعب كرة السلة، تقودك إلى أن تصبح بطل العالم في فنون القتال المختلطة.
ماذا يعني بالنسبة لك أن تكون مقاتلاً؟
نحن جميعًا مقاتلون، وعلينا جميعًا أن نناضل من أجل أول نفس منذ ثانيتنا الأولى على هذا الكوكب، لذا فنحن جميعًا مقاتلون.
إنني أحترم كثيرًا الأشخاص الذين يعانون من مرض السرطان، أو أمراض أخرى، أو حتى من مشاكل الحياة.
حياتي جيدة، وأتدرب كل يوم، ومن الصعب أن أكون مقاتلة محترفة أو بالأحرى رياضية محترفة، ولكن الحياة نفسها هي المعركة الأكبر.
الحياة اليومية هي التحدي الأكبر، ولكنني فخورة جدًا بكوني مقاتلة وأمارس الملاكمة مثل الفتيات :) .
حتى أن هناك هاشتاج #punchinglikeagirl أو #hitlikeagirl وأنا فخورة جدًا به.
أن تكون مقاتلًا يعني أيضًا التواضع والانضباط والإيمان العميق بنفسك لتحقيق النجاح. حارب من أجل نفسك ومن أجل أحلامك.
إذا كنت سعيدًا، فإن الأشخاص من حولك سيكونون سعداء أيضًا، إنه أمر مُعدٍ.
أن تكون مقاتلًا يعني أيضًا التواضع والانضباط والإيمان القوي بنفسك لتحقيق النجاح. أن تُقاتل من أجل نفسك ومن أجل أحلامك. - جوانا
"نحن جميعا مقاتلون"، هذا أمر قوي.
مع أي فريق تتدرب استعدادًا لمباراتك القادمة؟ ما الذي يعجبك في العمل مع هذا الفريق؟
في عام ٢٠١٥، انتقلتُ إلى فريق "أمريكان توب تيم" في فلوريدا، وأنا محظوظٌ جدًا بوجودهم، المالك، المدربون، زملاء الفريق... يتدرب هناك الكثير من الأشخاص، أبطالٌ من مختلف المنظمات والبلدان. إنه لمن دواعي سروري وشرف لي أن أتدرب بينهم.
لطالما احترمتُ مدربيّ وزملائي، فنحن كعائلة واحدة. وكما تعلمون، عندما انتقلتُ إلى أمريكا، أدركتُ حقيقةً مفادها أنه بإمكانك أن تصبح أي شخص تريد، بغض النظر عن دينك أو لون بشرتك.
يمكنك أن تتبع أحلامك، يمكنك أن تتبع "حلمك الأمريكي" الخاص بك، الأمر كله متروك لك!
يبدأ كل شيء بالأحلام والرؤية وأنا أؤمن دائمًا بالناس.
كما قلت في بداية حديثنا، أنا أحب الناس، وأحب التحدث والتعرف على أشخاص جدد وأحب التعلم منهم.
لذا أنا محظوظ جدًا بالفريق الأمريكي المتميز وأشعر أنهم سيظلون فريقي إلى الأبد.
"لطالما احترمت مدربيّ وزملائي في الفريق كثيرًا، فنحن مثل عائلة واحدة." - جوانا
يسعدني سماعك تتحدث من واقع تجربتك وتُلهم الناس. ستكون متحدثًا تحفيزيًا رائعًا!
العقلية هي أساس المقاتل، فأنتَ شخصٌ واثقٌ من نفسك، متواضعٌ، ولطيفٌ. هل كنتَ كذلك دائمًا؟ متى تشعر بأقصى درجات الثقة في حياتك؟
لطالما كنتُ واثقًا بنفسي، لكنني لم أكن حازمًا بما يكفي. يعرفني الناس من حلبة القتال المثمن ومن بطولة القتال النهائي (UFC)، لكنني في الواقع شخص حساس وعاطفي للغاية.
بالطبع كان الأمر صعبًا أيضًا، لأنني مررت بفترة صعبة عندما بلغت الثلاثين من عمري، على الصعيد الشخصي والمهني والرياضي.
هذا جعلني أقوى وأكثر صلابة، فأستطيع أن أدافع عن نفسي وأتفاوض من أجلها. أعرف معاييري وقيمي، ولا أسمح لأحد بأن يقطع جناحي.
نعم، الأوقات الصعبة تصنع أشخاصًا أقوياء، ولكن من الواضح أنك متعاطف جدًا. وهذه سمة شخصية رائعة.
ما هي النصيحة الحياتية التي تقدمها لنفسك الأصغر سنا في هذه اللحظة؟
انطلق وثق بنفسك! وأقول، يا ج، كل شيء ممكن!
ما هي النصائح والحيل التي يمكنك تقديمها للفتيات الصغيرات اللواتي يسعين إلى مهنة في مجال فنون القتال المختلطة؟
تدرب فقط، واصل التدريب والتعلم. كن منفتحًا على كل شيء في الحياة وكل يوم، وخاصةً في فنون القتال المختلطة. انفتح وتعلم من الجميع، لا تقطع الجسور.
كأنك "منفتحًا" على ذلك، فإن عدوك قد يكون أفضل شريك لك في التدريب.
لذا تدرب، وتعلم، والأهم من كل ذلك... استمتع!
"عدوك قد يكون أفضل شريك لك في التدريب." - جوانا
كيف تقضي وقت فراغك؟ ما الذي يُسعدك ويُبعدك عن التدريب؟
أعمل كثيرًا، لذا أحب قضاء وقت فراغي مع عائلتي وأخواتي. أحب الطبخ لهم وممارسة التمارين الرياضية معًا في الهواء الطلق. ركوب الدراجات، التزلج على العجلات، السفر،... أحب أن أكون نشيطة.
أنا أيضًا أحب قراءة الكتب وأحب التخطيط لخطواتي القادمة.
أيتها النساء المتمكنات، مكّني النساء! من من النساء الأخريات تُلهمكِ يوميًا، ولماذا؟
أمي هي مصدر إلهامي الأكبر، ولكن كما ذكرتُ سابقًا، لكلٍّ منا أبطاله. على سبيل المثال، أحب فيلم "وندر وومن" من إنتاج وارنر براذرز، لكنني أشعر أننا نلتقي بـ"وندر وومن" كل يوم.
إنها سيدة السوبر ماركت، وسيدتي في محطة الحافلات، وسائقة الحافلة. إنهن مصدر إلهامي الأكبر.
أحب أيضًا روندا راوزي وأنيتا فلودارتشيك، بطلة أولمبية بولندية عدة مرات. لديّ العديد من الفتيات مثلها.
كيف تبدو عطلتك الصيفية المفضلة؟ ما هي مستلزماتك الشاطئية الأساسية؟ أنشطتك المفضلة؟
أحب قضاء وقتي على الشاطئ والمسبح، بل وحتى في الماء. في بولندا، حيث أعيش، يبلغ عدد سكان مدينتي حوالي 200 ألف نسمة فقط، لذا فهي ليست مدينة كبيرة، ولكن لدينا ما بين 11 و15 بحيرة. لذا، أحب قضاء وقتي بالقرب من الماء.
لدي الكثير من ملابس الصيف وملابس السباحة من La Michaux، لذلك أحب رياضة التجديف، وما إلى ذلك.
في الماضي، لم أكن أستطيع الاستلقاء تحت الشمس، لطالما رغبتُ في التدريب، لكنني الآن أحبه. لذا أحب تغيير ملابس السباحة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا عند ذهابي إلى الشاطئ، ههه.
ما هي تجربة العطلة التي لن تنساها أبدًا؟ ما الذي كان مميزًا فيها؟
أحب تايلاند وبالي، فهناك العديد من الأماكن التي أعشقها. لديّ أيضًا فندقي المفضل في ميامي، وربما حتى في بولندا، حيث قد يكون الجو باردًا، لكنني أعشقه.
المكان التالي الذي أرغب في زيارته (لم أتمكن من زيارته العام الماضي بسبب كوفيد) هو ماتشو بيتشو في بيرو، حيث أريد التسلق والاستمتاع بالحياة لمدة 2-3 أسابيع.
وأيضًا جزر المالديف، ولكن نعم، لا يزال هناك العديد من الأماكن التي أريد رؤيتها.
أوصي بشدة بزيارة بولندا أيضًا، فأنا أستكشف بلدي أكثر فأكثر وهو جميل للغاية.
وأخيرًا وليس آخرًا، هل أنت مستعد للعبة الروليت الخاصة بنا؟
جاهز.انطلق.انطلق!
شاطئ أم مسبح؟ مسبح أم لا شاطئ، ههه لا أستطيع الاختيار! في الحقيقة كلاهما!
تصميم La Michaux المفضل؟ بيكيني أحمر شرس
فيلمك المفضل؟ رجل على النار
ما هي موسيقاي المفضلة أثناء التدريب؟ أحب الاستماع لأديل أثناء الجري، أعرف أنها غريبة ههه.
بودكاست جو روغان المفضل؟
الرسالة الأخيرة منك لمجتمعنا في لا ميشو؟
يا بنات، يا شباب، انطلقوا! طاردوا أحلامكم، كل شيء، وكل شيء ممكن. أتمنى لكم كل التوفيق، ولا تسمحوا لأحد أن يقطع جناحيكم.
ثق بنفسك وأحب نفسك.
لا أستطيع شكركِ بما فيه الكفاية يا جوانا على وقتكِ الثمين ورؤيتكِ الثاقبة لحياتكِ الشخصية والمهنية. أنتِ لستِ بطلة من الخارج فحسب، بل من الداخل أيضًا.
سارة ميشو
انقر على الصور أدناه للتسوق لشراء القطع المفضلة لدى جوانا من La Michaux:
بيكيني أحمر شرس:
اترك تعليقا