5 minutos con Emelie Sveed | La Michaux #6
5 minutos con Emelie Sveed | La Michaux #6
Cabello rubio, piel bronceada y una vida marcada por las costas tropicales: Emelie Sveed equilibra la belleza y la disciplina.
Desde Suecia hasta San Bartolomé y Miami, su trayectoria combina el fitness y la creación de contenido. Ya sea levantando pesas, grabando campañas o desarrollando su marca de vídeos para comercio electrónico, Emelie se mueve con determinación, y siempre en La Michaux.
En esta edición de 5 minutos con La Michaux , exploramos a la mujer detrás de la lente: sus rutinas, rituales, cambios de mentalidad y sueños bañados por el sol.
Hola Emelie,
¡Muchas gracias por hacer esto! ¿Podrías contarnos un poco más sobre ti? ¿Quién es Emelie Sveed detrás de tu Instagram?
Hola Sarah,
¡Gracias por invitarme! Nací y crecí en Suecia. Me encanta explorar, así que empecé a viajar a los 21 años y hasta ahora he vivido en cinco países diferentes. He probado varias carreras, pero mi pasión siempre me ha llevado al fitness.
Mientras obtenía mi certificación como entrenador personal, me encontré creando contenido y videos para mí. Pronto empecé a recibir ofertas para crear videos y anuncios de productos. Trabajé para perfeccionar mi videografía y creé mi propia empresa de videos para comercio electrónico.
Probé suerte en varias carreras, pero mi corazón me llevaba una y otra vez al fitness - Emelie
Te mudaste a Miami hace un par de años, ¿cómo sucedió eso y por qué Miami?
Sí, es un poco loco, pero vivía en San Bartolomé, en el Caribe, antes de mudarme a Miami. Nos azotó un huracán de categoría 5 que nos dejó prácticamente sin hogar, así que tuvimos que mudarnos. Como aún quería el ambiente tropical, Florida me pareció una buena idea, ¡jaja!
Lamento mucho escuchar eso, pero me alegra saber que todo salió bien.
¿Cómo está la situación en Miami hoy en día? ¿Y cómo era un día típico para ti durante el confinamiento?
Definitivamente es mejor ahora que las playas están abiertas de nuevo, jaja. Pero la mayoría de las cosas están volviendo a abrir poco a poco, solo que no permiten tanta gente en los lugares y hay que usar mascarillas en todas partes.
Llevo un año trabajando desde casa, así que el mayor cambio en mi rutina fue que ya no pude ir al gimnasio.
Empiezo mis días con una taza de café mientras leo unas 10 páginas. Después preparo el desayuno: tostada de aguacate con tofu revuelto. Después de desayunar, me preparo y empiezo a grabar los vídeos programados para el día. Al terminar, salgo a caminar para salir de casa y moverme un poco, y al volver, me siento y edito todos los vídeos para entregárselos a mis clientes esa noche. Casi siento que he sido más productivo durante el confinamiento, ya que no he tenido nada más que hacer que trabajar.
Casi siento que he sido más productiva ahora durante el confinamiento, ya que realmente no ha habido nada más que hacer que trabajar - Emelie
He sentido lo mismo, cuando no tienes demasiadas distracciones y concentras tu energía en el trabajo, es un gran cambio positivo para tu productividad.
Hemos visto muchos de tus increíbles videos de entrenamiento en Instagram. ¿Cuál es tu forma favorita de entrenar? ¿Tienes algún consejo para mantenernos en forma?
¡Ay, gracias por tus amables palabras! Mis formas favoritas de entrenar son levantando pesas o bailando en barra. ¡Es muy fácil mantener el hábito cuando realmente disfrutas y esperas con ansias tu próximo entrenamiento!
Simplemente encuentra algo que te guste hacer y que sea activo. No tiene por qué ser el gimnasio si no te gusta. Podría ser natación, clases de baile, escalada en roca en interiores, algo que te permita mover el cuerpo un par de veces por semana.
¡Es muy fácil mantener el hábito cuando realmente disfrutas y esperas con ilusión tu próximo entrenamiento! Simplemente encuentra algo que te guste hacer y que sea activo. - Emelie
Exacto, mi entrenamiento favorito es el boxeo y puedo hacerlo dos veces al día, por ejemplo. ¿Sigues alguna dieta o hábitos alimenticios específicos? ¿Cómo ha sido tu experiencia al equilibrar la nutrición, el fitness y tus objetivos físicos?
Personalmente, no sigo una dieta específica; no creo en ellas porque, por ejemplo, no es sostenible eliminar los carbohidratos. En mi opinión, un mejor enfoque es controlar la cantidad de calorías que consumes a diario; así podrás comer pasta y chocolate sin remordimientos.
Empecé a ver un progreso increíble en mi físico después de empezar a trabajar con un nutricionista. No tenía ni idea de que estaba comiendo de menos, lo que hacía que mi cuerpo acumulara más grasa. Así que, una vez que empecé a comer más cada día, mi porcentaje de grasa corporal empezó a bajar.
Lo importante es asegurarse de quemar la misma o más energía de la que consumes, que es también la razón por la que me encanta hacer ejercicio porque me permite comer más alimentos todos los días jaja!
Jaja te escucho, a mí también me encanta la comida.
¿Cómo es tu día de playa favorito y cuáles son tus imprescindibles?
Para un día de playa perfecto, solo hace falta buena compañía, o un libro si todos están ocupados. Además, siempre llevo agua y protector solar. ¡Listo!
Es hermoso escucharlo, se trata de las cosas simples de la vida.
¿Hay otras ciudades en las que te imaginas viviendo? ¿Qué hace que un lugar se sienta como un destino de ensueño para ti?
Espero mudarme pronto a Tulum por un tiempo, y luego también quiero asegurarme de vivir en algún lugar de Australia en los próximos dos años. Me atraen mucho los climas cálidos, y especialmente el agua azul y las palmeras. Definitivamente es ahí donde me siento más feliz y relajado.
Por último, pero no menos importante, ¿estás listo para nuestra Ruleta de Preguntas?
¡Preparados. Listos. Ya!
¿Playa o piscina? Playa
¿Tu diseño favorito de La Michaux? El bikini FOXY es tan favorecedor que siempre recibo un montón de cumplidos cuando lo uso.
¿Bronceado en aerosol o bronceado natural? Ambos
¿ Cita favorita? «Nunca te criticarán quienes hagan más que tú. Solo te criticarán quienes hagan menos».
¿Noche en casa o noche fuera? Ahora mismo estoy deseando que llegue la siguiente noche fuera.
¿Vodka o tequila? Tequila
¿Tu podcast favorito? A propósito con Jay Shetty
Me encanta esa cita, ¡es un recordatorio increíble para todos! Gracias de nuevo, Emelie. Estoy deseando seguir tu camino y ver cómo se desarrollan tus planes, siempre radiantes en La Michaux.
Sarah Michaux
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Fhv
gorgeous Em!
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